皆さま、どうぞ新年今年もコラムでのお話お付き合い宜しくお願いします。
お正月気分も一転！今年がスタートされている方もほとんどではないでしょうか？
でも、まだまだ冬は本番！
新潟県内どこも積雪や乾燥や冷えが真っ只中のこの時期、お身体など崩されていませんでしょうか？
寒気の大気中の乾燥も気になりますが、エアコンなどの暖房機器からの乾燥により、のどの粘膜が弱くなり免疫力の低下、
女性や高齢者の方の皮膚のかゆみやタコ、魚の目などの痛み、かゆみ、痺れにも発展する可能性が充分にあると言われてます。
この時期の過ごし方などのご紹介を少ししていきたいと思います。
健康グッツや生姜紅茶、マクロビ食などを代表とするスローフード、ヨガやピラティスなど運動、温泉、岩盤良くなどの即効性と発散。
いろんな情報が沢山の世の中です。皮膚知識では風の流行る時期には良く身体を洗い消毒をして最近から身体を守ろう！
とゆう考え方から、泡での洗い方やお湯や熱湯ではなく、皮脂や皮脂膜を守り、必要な水と油を逃がさないように石鹸は毎日でなくてもいいです。
などいろんな知識があります。
皆さんはどんな健康法を試されていますか？
でも、どれをやってもよくならないという事に”自分を知る”とか”直感とフィーリングで選ぶ”などと言ったことが挙げられます。
結果が表れないとか、飽きた、など理由はあってもよく言う『気持ちの持ちよう』っていいますが、大事だな～と感じています。
細胞が皆違うから、皆違う性格で人生で、思考なんだと。私は考えています。
であれば、いろんな事に挑戦して失敗して教訓になったり、友人と試して楽しんだりしながら、生活に取り入れて『冬は寒くて嫌だ～^_^;』って思考がもしあったら『冬って身体を知る、守るイイ時期だな～』とか『夏よりダイエットは冬に適しているな～ラッキー☆』って思えたら、楽しいですね！
昨年の冬至の私のブログにも書かせていただきましたが、アロマっていうとちゃんとした知識がないと使うのに億劫だな。
と感じたり、西洋式なイメージを連想される方もすくなくないのでは・・？
私自身がこの施術やヒーリングを学ぶ前はアロマ＝臭い・キツイ匂いだわ。と正直思っていました。
マッサージや施術を受けにいってもくすぐったいと思ったり、そんなに凄く必要なメンテナンスでもないかと思っていました。
実際に学び始めて、勤め始めて・・意識は変わり。
必要な方が求めていただけるような環境になった時にはもう、自分がそこに夢中になり色々知りたくなり、いろんな技術だけでないハートやメンタルに
吸い込まれるように虜になっていました。
例えば、その冬至のブログにも掲載した内容にもありますが日本人は昔から冬至には”ゆず”は入浴や食事に使用し、食欲を増進させたり、心のリフレッシュにとゆう効果効能を取り入れていたのですね。大寒の時期に当たり前にとる食事や入浴方法に潤いを与えることで、心身のバランスを調和のとれた状態に導けることを昔の人は自然の知恵で知っていたのでしょうね。
施術にしても、プロの技法や知識はとても経験と確かな安全な接客をするうえで必要な事ですが、お祖母ちゃんやお母さんがお子さんに子守唄を歌いながら撫でたり、夜泣きの子の背中を優しく摩ったり、寝たきりの方にどうにか楽に痛みが和らげれるようにと御家族が辛いところを摩ったり、親しくなりたい方とボデイタッチや親しい間柄の方同士の誓いの握手とか・・
知らず知らず、挨拶のように・・
コミュニケーションのように・・
良くなってほしい、笑って欲しい、と人は人に無条件に触れ合ったりすることで、心を通わせて想いを届けてエネルギーにしているのではないかと。
それは自身のことでなくても微笑ましく、そして暖かいエネルギーの輪を創りだす循環になっている気がしてなりません。
ルールや知識やおきては必要ですが、自分がどうしたいか。
どうされたいか？どう愛してほしいか？
草花に水をあげるように自分に制限をゆるみ、ほどいてみてください。
それが骨格の拡がりと代謝や気の流れをスムーズになり、運動やマッサージなどで手放せない事柄をデトックスしてくれるかもしれません。
皆さまが新潟の厳しい冬を生活の潤いになるような過ごし方と出逢いますように～。
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ヒーリング ロマ 米山真由美
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