皆さま♪こんにちわ
株式会社真米の米山真由美です！
桜の季節もチューリップんの見頃も終えて・・
新緑深まる季節となりました。
GWも過ぎて、少しフッ～～～～と気が抜けやすくなるのも季節や気候の
変化のひとつですね。
骨格も緩みやすくなり、今年に多いのが暖かい季節になってもインフルエンザや
胃腸炎などのお腹が不調になる風邪などが流行っていました。
『気の緩み』
張りつめた状態は緊張が骨格や筋系をきつくストレスがかかり、
よって肩こりや腰こり・・頭痛なども起因しやすく、よって、心の強張りになり、
やる気がでなくなったり、血液循環やリンパなどの排泄器官にも及ぼすと言われています。
スポーツジムでのスタジオ教室で毎週させてもらうのが、
セルフマッサージだけでなく、ストレッチやヨガや呼吸法・・
そして、一緒に参加しているメンバーで会話で情報を交換したり、
一緒に何かやり遂げるというワークを取り入れています。
体にいいこと、健康によさそうだな・・
皆さん、知識や情報は沢山お持ちの方や興味があり何か試したことがある方は
多いと思います。
だけど、なんで、改善されないか・・？
その理由に、持続量と持続力があります。
効率よく少しの事を、楽しさ見出して継続的に続けて変化・変容を見つけるきっかけをつくる習慣が大切だと私は思います。
プロ養成クラスや初級講座の生徒さんも一生懸命お勉強して
努力して練習する方ばかりですが、
卒業後のモチベーションや志などキープするあり方に苦労される方も少なくありません。
スタジオ教室では資格や修了証は提供していませんが、
5年間週に2回1時間お逢いしている60代以上の女性達は、災害のボランティアにも数回行ったり、お友達やご家族、お孫さんにとご自宅で摩る、叩くなど数分のケア法を試されて、自分の価値として喜んでいただいているお話をよく耳にします。
『もっとして～って孫にさがまれるのよ～～♪』
『お友達が膝が痛いってゆうから、こうやってストレッチしてみたら？って教えたら、他にもやってっていわれたんです！』
など、大切な人が喜ぶ顔や表情・・
そして愛あるメッセージを聞いたとき、彼女たちの元気や自尊心をはぐくめるきっかけに、なっているようです。
私たちケアする側の双方の価値や歓びには、様々な理由があると思いますが、
こうして慌ただしい日々のなかに、
ふと『♪』って気づかされることって、ギフトになりますね。
では、ご自身の『♪』を大切に新生活に慣れた方も、
今までと同じ環境で頑張る方にも、ご自愛くださいませ・・！
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株式会社真米（マメイ）
代表取締役 米山真由美
【電話】07054571177
【Mail】lomasanjo@gmail,com
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【blog】http://lomasanjo.blog.fc2.com/
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