月別アーカイブ: 1月 2013

香りコーディネーターの長谷部えりかのアロマコラム

こんにちわ

はじめまして

香りコーディネーターの長谷部えりかです。

インフルエンザが流行していますがみなさんはいかがおすごしですか?

記念すべき第一回の今回は

『インフルエンザ予防アロマ』

をご紹介させて頂きます。

インフルエンザに効果が期待出来る精油

・ユーカリ

・ティートゥリー

がオススメです。(お値段もお手頃です)

この精油は「抗菌・抗ウイルス作用」があると言われています。

空気環境を整えるのにおすすめのアロマオイルなので、病院や介護施設などにもおすすめです。

ですが広い場所だとアロマを焚いたりする事は難しいですよね。

そんな時にオススメなのが『スプレー』です。

スプレーにしちゃうと除菌スプレーやマスクのスプレーとしても使う事が出来ます。

作り方をご紹介します。

<スプレーレシピ>総量50mlの場合

エタノール40ml

水(あれば精製水)10ml弱

アロマオイル ティートゥリー10滴

ユーカリ   10滴(合わせて大体1㎖)

作り方

エタノールの中にアロマオイルをいれてよく混ぜます

よく混ざったら水を加え容器にいれたら出来上がり。

簡単に作れるのでオススメです。

どうぞ試してみてください。

WarmHeartedAromaPlace美星(きらら)長谷部えりか

AEAJアロマアドバイザー

臼井式レイキサードディグリー
レイキヨガインストラクター
リンパドレナージュ
インディアンヘッドネックショルダー
生涯学習センター登録講師(いじめについての講演会しています。)
プラスビューカレッジ認定コーチ
関係療法師取得

アドレス:aromatherapy@ma.tlp.ne.jp

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ヒーリングロマ・米山真由美コラムにいがた癒し塾

あけまして おめでとうございます!!

といいのには、だいぶ時期外れなご挨拶になりました(汗)。

こうして、コラムを毎月書かせて頂いていることで自分自身の1ヶ月を振り返り、

様々な出来事が思い出され・・思い出し笑いや、反省したり・・こんなことがあったな~と振り返り自分回帰のある自分と向き合えるいい時間を過ごすことが出来ています。

勿論、ブログやフェイスブックなどのSNSでも勿論ですが、日記を書いたりすることがない習慣の私には反省会とこれからの抱負会を1人で黙々と向き合う貴重な機会です。

つい、子育てしながら、仕事をしながら、家事をしながらと私達は皆色んなパーソナリティ(役割)を生きてきている訳ですが、

人と接する事が好きな私は1人でいる時間のなさに、同業者のセラピストの友人から指摘され、気付きました。

確かに・・。立ち止まっていないかも・・・

母として子供と向き合う。

インストラクターとして参加者様と向き合う。

セラピストとしてお客様と向き合う。

妻として夫と向き合う。

嫁として親戚と向き合う。

姉として弟と向き合う。

友人として親友と向き合う。

私達の日常で仮面と対相手とのコミュニケーションは多くも少なくも皆持っているもの。

様々な人間関係やネットの網目の上に誰しもが立っていること。

まずは、自分の土台を安定させることが大切なんではないかと感じています。

リフレッシュや土台作り、スキルアップ・・

今年の抱負を掲げて自分の打開策を決めてみるのも人生設計にビジネスワークにと飛躍できるのではないでしょうか?

因みに私の抱負は・・

心とからだが喜ぶ講座カリキュラムを多くの方に体験して頂き、人の共通項でもある生きる喜びや楽しみを伝えて様々な場所に

行ってみたい!!

です。

皆さんは豊富あげれますか?

ヒーリングロマ

米山真由美

http://www5.ocn.ne.jp/~loma/

【住所】〒955-0806新潟県三条市長峰240-8

【電話/ファックス】0256-46-8688

【お問い合わせ】24時間お受けできます。lomasanjo@gmail.com

【営業時間】10:00~17:00【定休日】日曜・祝日(不定休)

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デイサービスセンターけんこうクラブ三条オープンしました!!(株式会社生活サポーターふるまい) 

けんこうクラブ案内チラシpdf

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