今年も残すところあと1ヶ月と少しですが・・・

どうでしょうか？

念頭に掲げた目標は達成しましたか？

少しでも前進しましたか？

やりたいと思っていたことできましたか？

行きたいところには行きましたか？

会いたい人に会いましたか？

まだでしたらどうぞ明日からでも一歩を

続きをやってみませんか？

 

 

年々 時間がどんどん速く過ぎていくように感じます。

楽しい時間、充実している時間はとても速く感じて

我慢したり嫌なことをしているとき、

大変なことをしなければいけないときには

同じ時間なのにまるで

スローモーションのようにさえ感じますよね(^^;

 

 

幼い頃からの私の口癖は

「私には無理」

「私にはできない」

「私馬鹿だから」

何かに興味を持ち少し挑戦してみるものの

続けることが難しく直ぐに挫折！

「やっぱり私にはできない」

「どうせ私は何をやっても駄目なんだ」

「私は不器用だから・・・」

 

無意識に口から出てくる言葉。。。

決まってあらかじめ準備していた

このような言葉の数々

当たり前のように口にしていました。

おそらく最初から自分にできることなんか無い！

そう言い聞かせやり遂げる努力もせずに・・・

 

以前の私はこんな人間でした。。。

 

こんな自分を誰が認めるはずもありません！

それ以前に何より自分責めする自分のことを

嫌いになるばかりでしたから｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 

いつの頃からか親や周りの人から付けられた

レッテルを信じ込み

更に自分で何度も上書き保存して

自分にインストールし続けてきたんです。

幼い頃から駄目な自分を自分で由としてきました😢

 

どうせ私なんか・・・

どうせ私なんか・・・

どうせ私なんか・・・

そんな言葉を言い続けてもなにひとつ現実が

変わることはなくむしろ行き詰まり

八方塞がりになることばかりでした💧

 

もし、今あなたが以前の私のような

口癖を言っているとしたら・・・

そのことに氣づいたらおねがいです。

今すぐ その口癖を止めください(^人^)

あなたは今ここに存在しているだけで素晴らしい♡

 

あなたが何をできなくても

今ここに生きている

それだけで素晴らしいのです。

今まで生きてきた。

生かされてきた。

 

 

『がんばってきたんだね♡』

そっと自分を抱きしめて

自分で自分に言ってあげてください(^人^)

 

思い出して！

どんな時だって、

あなたは一生懸命生きてきたはずです。

 

誰が認めてくれなくても

自分が一番そのことを知っているはずです。

 

何かに行き詰まったら・・・

大きく何度も深呼吸して

こう言ってみてください。

 

『大丈夫・大丈夫』

『よくがんばってきたね』

『あなたはあなたのままでいいんだよ』

『今日まではお・し・ま・い』

『疲れたらゆっくり休んでいいから』

『疲れを癒やしてまたゆっくり歩きだせばいい』

 

自分が自分を諦めない限り大丈夫(^^)v

 

元気が出ないときにはいつでも頼ってください♡

 

『人』という文字が教えてくれてる！

人と人は支え合って生きていけるんだよ♥

 

一人じゃできないことも

信頼できる誰かと力を合わせたら

きっとできることが増えると思います。

「できない」ではなくて続けなかっただけ！

2021年　まだ1ヶ月と少しあるから、

自分を信じて、仲間を信じて、

行けるところまで行ってみるのも悪くないと思います🎶

 

 

･･*:.｡..｡.:*･ﾟ (〃＾▽＾〃)oﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ

HPをご覧くださいませ。\(*^0^*)/

必要な方へ繋がり届きますように♥

あなたの周りのどなたか必要な方へ

繋いで頂けましたら幸いです♥

新潟メンタルセラピスト♥幸せ探究家　　時田幸子

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