今年も残すところあと1ヶ月と少しですが・・・
どうでしょうか?
念頭に掲げた目標は達成しましたか?
少しでも前進しましたか?
やりたいと思っていたことできましたか?
行きたいところには行きましたか?
会いたい人に会いましたか?
まだでしたらどうぞ明日からでも一歩を
続きをやってみませんか?
年々 時間がどんどん速く過ぎていくように感じます。
楽しい時間、充実している時間はとても速く感じて
我慢したり嫌なことをしているとき、
大変なことをしなければいけないときには
同じ時間なのにまるで
スローモーションのようにさえ感じますよね(^^;
幼い頃からの私の口癖は
「私には無理」
「私にはできない」
「私馬鹿だから」
何かに興味を持ち少し挑戦してみるものの
続けることが難しく直ぐに挫折!
「やっぱり私にはできない」
「どうせ私は何をやっても駄目なんだ」
「私は不器用だから・・・」
無意識に口から出てくる言葉。。。
決まってあらかじめ準備していた
このような言葉の数々
当たり前のように口にしていました。
おそらく最初から自分にできることなんか無い!
そう言い聞かせやり遂げる努力もせずに・・・
以前の私はこんな人間でした。。。
こんな自分を誰が認めるはずもありません!
それ以前に何より自分責めする自分のことを
嫌いになるばかりでしたから。゚(゚´Д`゚)゚。
いつの頃からか親や周りの人から付けられた
レッテルを信じ込み
更に自分で何度も上書き保存して
自分にインストールし続けてきたんです。
幼い頃から駄目な自分を自分で由としてきました😢
どうせ私なんか・・・
どうせ私なんか・・・
どうせ私なんか・・・
そんな言葉を言い続けてもなにひとつ現実が
変わることはなくむしろ行き詰まり
八方塞がりになることばかりでした💧
もし、今あなたが以前の私のような
口癖を言っているとしたら・・・
そのことに氣づいたらおねがいです。
今すぐ その口癖を止めください(^人^)
あなたは今ここに存在しているだけで素晴らしい♡
あなたが何をできなくても
今ここに生きている
それだけで素晴らしいのです。
今まで生きてきた。
生かされてきた。
『がんばってきたんだね♡』
そっと自分を抱きしめて
自分で自分に言ってあげてください(^人^)
思い出して!
どんな時だって、
あなたは一生懸命生きてきたはずです。
誰が認めてくれなくても
自分が一番そのことを知っているはずです。
何かに行き詰まったら・・・
大きく何度も深呼吸して
こう言ってみてください。
『大丈夫・大丈夫』
『よくがんばってきたね』
『あなたはあなたのままでいいんだよ』
『今日まではお・し・ま・い』
『疲れたらゆっくり休んでいいから』
『疲れを癒やしてまたゆっくり歩きだせばいい』
自分が自分を諦めない限り大丈夫(^^)v
元気が出ないときにはいつでも頼ってください♡
『人』という文字が教えてくれてる!
人と人は支え合って生きていけるんだよ♥
一人じゃできないことも
信頼できる誰かと力を合わせたら
きっとできることが増えると思います。
「できない」ではなくて続けなかっただけ!
2021年 まだ1ヶ月と少しあるから、
自分を信じて、仲間を信じて、
行けるところまで行ってみるのも悪くないと思います🎶
・・*:.。..。.:*・゚ (〃^▽^〃)o゚・*:.。..。.:*・゚゚
HPをご覧くださいませ。\(*^0^*)/
必要な方へ繋がり届きますように♥
あなたの周りのどなたか必要な方へ
繋いで頂けましたら幸いです♥
新潟メンタルセラピスト♥幸せ探究家 時田幸子