こんにちは(*^-^*)

介護福祉科２年生からいただきました!甘いものが好きなので嬉しいです!あと少しで卒業、寂しいですね!

 

 

では解説していきます!

【問題３】

ストレス対処行動の１つである問題焦点型コーピングに当てはまる行動として、適切なものを１つ選びなさい。

１　趣味の活動をして気分転換する。

２　トラブルの原因に働きかけて解決しようとする。

３　運動して身体を動かしストレスを発散する。

４　好きな音楽を聴いてリラックスする。

５　「トラブルもよい経験だ」と自己の意味づけを変える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーピングとはストレスの対処方法をことです!種類もあるので、解説しながら確認していきます!

１：×

ストレス解消型コーピングです!

２：〇

問題焦点型コーピングはストレスの原因に直接働きかけ根本的に原因を取り除きます!

３：×

ストレス解消型コーピングです!

４：×

情動焦点型コーピングです!感情にアプローチすることを重要視し、辛いと感じる気持ちを変化させたり解消させたりして、ストレスをコントロールします!

５：×

ストレッサーに対して見方を変えて前向きに受け止める方法で、認知的再評価型コーピングです!