自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

我が家の

ストームグラス

気候によって中の結晶が変化するそうなのです

毎日がとても楽しみ

そして

月曜日のラジオ

美魔女体操～！
ご感想たくさん頂きありがとうございます。

春の今のカラダ

この時季は
緩ませたいカラダなのに
新年度という日本文化が緊張を生み出し
プラス、急激な寒暖差で
緩む前にこわばってしまう

自律神経も不安定になりやすく

ストレスは更に強くなります。
ココロも、身体もね。

緊張すると
背面がこわばりやすい。

↑
ちなみに
原始反射の統合の
恐怖麻痺反射でも
ここ面白い発見ありですよ！
5月19日20日
http://self-advance.com/?p=976
共に学ぶかた、きっと大きな発見がつながるはず(*^^)v

今この時季、
固まりやすい肩甲骨

ここは呼吸にもつながるので

セルフケアは重要です。

呼吸・・・・

そうそう

「息」

昨日素敵な再会
篠笛奏者の優子さんから
伺った素敵なお話。

息は自分のココロ

改めて書きますね。
新たなプロジェクトスタートさせたい
クリエイティブ魂が震えたのです！！

そうそう
自分のココロ
自分の生きる道
そういう事も考え
優子さんのカイロプラクティックで
がっつりメンテナンス
したからかな

昨晩
ふと

周りの情報に振り回されている自分を感じて

眠れない夜を過ごしました。。。。

眠れない・・・は
嘘です（笑）
早めにうたた寝して
深夜に目が覚め
ネットサーフィンしてたら
3時過ぎ

その時の気持ちと言ったら

みんな凄いなぁ
私はどうなの？

何だか
みんな幸せそう

みんな活躍している

みんな楽しそう

みんな・・・・
みんな・・・・

何だか

わざわざ
それを探しにいっている私に感じる

敢えて

あまり気分良くない自分を
自ら取りにいってる。。。。（笑）

ダメな私
まだまだな私
取り残され感満載の私

だんだん

あんな事、言ってたはずなのに
なんでそんなこと、できるの？！

なんて
相手評価がチラリと顔出したり

ウケます(≧▽≦)
思考の流れ

すぐ気づけるだけ
成長したなーーなんて思いながら

なぜ
わざわざ今
こんなこと
敢えてやるんだろう？

もう卒業した過去の思考パターンを
望んでいないのに
やっちゃうんだろう？

まずひとつ。

昨日は自分のメンテナンスのために
カイロプラクティックをがっつり受けたことで
深い
身体の記憶がほぐれたこと

カラダは過去の記憶です。

もうひとつ

創造の世界の法則を
確認したかった。

誰かや何かを批判、評価して嫌な気分になっている時
その中に、どっぷりハマり込んでいて
望む創造の世界からは
かけ離れています。

自分から発する波動（エネルギー）は
よろしくない訳ですよ

ただ
その宜しくない波動（エネルギー）を
自覚すると
今いる自分、
どこに向かうか？の自分が確認できます。

全ては陰陽
両極を持っていますから・・・

向かう先
どこにフォーカスしたらよいかが
分かるのです。

ちなみに
フォーカス定めて
そこに一歩踏み出し続けることで
実現は速いのですが
邪魔するのが
自分の身体の過去のパターンだったりします。

いやいや
そんな小難しいことしなくても

その両極を
行き来しなくても

中庸で
世界を観ること

愛を選択すること

感情を入れず
そこに登場している自分を
自分で観ることで

後は
愛を選ぶか
恐れや不安を選ぶかで

速攻で世界は変わる

ちょっと難しい話になりましたが
法則です(*^^)v

しかも
その中庸を創りだすのに
カラダを整えること
難しいことじゃないんです。
私の最近の講座や講演で入れることもありますが
自分の軸が整う姿勢と呼吸
エネルギーが巡り
思考も影響力も
とてもパワフルになります。

ココカラメンテ®美脳メソッドでは
美脳セットと呼んでいます。

今日の脳のセットは
どこに向かわせますか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★「働くオンナの骨盤レッスン」
4月３日　24日(火）19:00～

★new！「美人migakiレッスン～骨盤調整とウォーキング」
5月4日みどりの日　10:30-12:00
モデル、ミュージカル女優から今や講師としてご活躍の
廣川奈津子先生とコラボlesson決定！

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きアプローチ」ワークショップ
5月19日20日

★4月アイシン波動募集開始！
軽やかに自分を飛躍！活躍させ豊かに生きる！
今の時代の流れに乗りましょう！
4月26日～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★自分の可能性へのスイッチ
頑張らない　レッスン！
4月は呼吸や立ち方から全身へ

骨盤底筋トレーニングヨガ
美脳ヨガストレッチ
骨盤調整、筋膜ケア

4月３日　24日（火）19:00-20:00

新潟県三条市ものづくり学校　1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回分お申込み（4000円→　3000円）

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル
会場が寒いので、温かくご準備お願いします。

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★「美人migakiレッスン～骨盤調整とウォーキング」
5月4日みどりの日　10:30-12:00

新潟市本町5-248　カセヤビル3F

session１　水科江利子の骨盤調整
・ほぐしと全身をつなぐ調整でコリや歪みを改善し
美しさと引き締めを導く内側ケア
session２　廣川奈津子のウォーキングレッスン
・美しき個性を魅せるウォーキングは、より自分らしい
表現力だけでなく体のラクが創られます。

参加費：5,400円（税込み）
持ち物：ヨガマット　内履き（スニーカーがパンプス）

＊終了後　ランチできる方はご一緒に！
ビューティトークしましょう！

お申込み
http://self-advance.com/contact

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きのアプローチ」5月19日20日

セラピスト、指導者、保育士、教師、親御さん
ご自身のためにも、大切な方の理解のためにも必須です。

原始反射の統合は
赤ちゃんの時に生き残るための反射。
すべての土台となるものなのに
この統合がうまくできていなくて
生きづらさを持ったまま
できない！苦手！緊張！不安！
が増えたりします。

・心配事や不安が強い
・緊張で身体が固まる
・感覚過敏
・感情のコントロールが苦手
・落ち着きがない
・集中力が乏しい
・頑張りすぎる
・本来のパフォーマンス力が発揮できない
・姿勢が維持できない
などなど

ご自身にも

関わる人々
関わる子供たちの
可能性のために

素晴らしい嵯峨慈子先生をお招きします。

 

～シンプルな運動エクササイズが
子どもたちの！自分の！未来を変える
5月19日20日

↓↓
http://self-advance.com/?p=976

早割あります。4月末。

 

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★アイシン波動　in新潟

4月のテーマは
「軽やかに飛躍！豊かな自分らしさを生きる」
大きく今、エネルギーが変わっています。

私でも感じる(笑)

4月26日～30日開催　

アイシン波動は 更新しました
http://self-advance.com/?p=144

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

http://self-advance.com/?p=734

痛みとコリの改善！浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

 http://self-advance.com/contact