自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

紫外線吸収率高い私は

誰よりも
日焼けが進んでいます(笑)

黒い！。。。ってこと(笑)

そんなに、外に出ているつもりは無いのに。。。

気温は上がらない日も
やっぱり紫外線は強い季節ですね。

さてさて

緊張の４月を超え
何となく
重ダル。。。。

対策ですよ！

昨日
チラリと見たテレビでやってました！

側坐核

ヤル気スイッチ

と言われてもいます。

脳の真ん中にある
２ミリほどの器官。

ここが活性化すると

ヤル気が出るのです。

しかも

慢性痛が改善する！

３か月以上続く痛み

慢性痛のある人は

脳内の血流が低下している
傾向があります。

この側坐核は
痛みを和らげる物質を放出するので
この機能が低下すれば
もちろん
慢性痛も起こるというメカニズム

どう活性化させるか？

それは

とにかく行動！

手を動かす！とか
やってみる！

とくに
達成感を味わえるベイビーステップや
ご褒美があることで
更に活性化するそうですよ(*^^)v

止めたくても
止められなくなることも(笑)

私、体験あります！

以前
確定申告の時期になると
１年分の領収書をまとめて
記帳すること２～３日間。

手をつけるまでは
億劫・・・・

一度
手を付けると
ノッテきて

終わるころには
終わることが寂しくなる(笑)

側坐核の活性化だったのですね。

脳への血流は
大事です。

鎖骨周り

首のサイド

擦ったり、ほぐしたりするだけでも
大きく違ってきますよ。

和楽クリームある人は
塗ってやると相乗効果！

お知らせ　目次

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★「働くオンナの骨盤調整ヨガレッスン」
お得に受けやすくなってスタート！

★脳と身体の発達を促す
「原始反射」と「動き」のアプローチ

自分自身の潜在意識を統合すると
生きることが変わる！

子どもの為に！
自分の可能性の為におススメ

★6月14日やさしいママになるなる講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★働くオンナの骨盤調整ヨガレッスン

5月は引き締めのカラダを創る！

５月　　　８日(火）　２２日(火）

new　６月１３日２７日（水）
19:00-20:00
新潟県三条市ものづくり学校　1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み（1レッスン→　1,500円）

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きのアプローチ」5月19日20日

自分自身の脳と身体が統合されて
可能性の世界を体験しませんか？

原始反射の統合は
赤ちゃんの時に生き残るための反射。

すべての土台となるものなのに
この統合がうまくできていなくて
生きづらさを持ったまま
できない！苦手！緊張！不安！
が増えたりします。

・心配事や不安が強い
・緊張で身体が固まる
・感覚過敏
・感情のコントロールが苦手
・落ち着きがない
・集中力が乏しい
・頑張りすぎる
・本来のパフォーマンス力が発揮できない
・姿勢が維持できない
などなど

関わる人々
関わる子供たちの
可能性のために

素晴らしい嵯峨慈子先生をお招きします。

 

～シンプルな運動エクササイズが
子どもたちの！自分の！未来を変える
5月19日20日

↓↓
http://self-advance.com/?p=976

 

 

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★6月14日（木）10:00-12:00
花むすび(新潟県西蒲区巻字新道甲4026-1）

多くのママの子育てが！
多くのママの心と体を変えた！
やさしいママになるなる講座

参加費；1,500円
定員　：20名

お問合せ・お申込み
クルールにいがた版編集部
025-378-4505

▼個の可能性開花が組織を創る！
　企業レッスン、ご講演などのご依頼

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。