足は体を支える土台です。建物で言うならば、基礎の部分にあたります。

そんな大切な足をじっくりしっかり見ていますか？

 

『人の身体は足から衰えていく』とも、『足から死んでいく』とも云われ、

年と共に足にも何らかの問題がおこりやすくなり、

体全体に悪影響を及ぼすことがあります。

 

足は体の末端にあるので血液循環がよくないことが多く、

麻痺があったり感覚が鈍くなってくると、

傷や感染によるトラブルも多くなります。

 

日頃から足の状態や爪の状態をよくアセスメント（観察）して、

異常があれば早期に発見し、治療へつなげていただきたいです。

 

 

前回は　足のアセスメント　その１　爪編　で、

爪の観察ポイント７つお伝えいたしました。

 

 

◇今回は、足の皮膚のチェックポイントです。

１．皮膚の一部分だけが赤かったり、

赤黒かったり、黒っぽかったりしていませんか？

 

◆足の皮膚の色について

赤　　　　：圧迫による充血、炎症や感染によるもの

青紫・赤紫：慢性動脈閉塞・狭窄による血流障害、チアノーゼ

蒼白　　　：急性動脈閉塞。６時間以上虚血状態が続くと組織の壊死が起こります。

黒　　　　：足が虚血状態になると、時間と共に黒色化し壊死・壊疽に至ります

 

２．水疱、傷、潰瘍はないですか？

靴ずれなどできていませんか？

靴のサイズは合っていますか？

足のサイズは左右違う場合がありますよ。

 

３．皮むけはないですか？（水虫かもしれません？）

水虫ならば、早めに治療しましょう。

 

４．かさつきはないですか？

しっかりと保湿しましょう。

 

５．痛みやむくみはないですか？

足は体の末端にあるので、むくみやすいですね。

 

６．かかとにひびわれはないですか？

日々の保湿が大切です。

 

７．かかとや、くるぶしなどに発赤などの変化はないですか？

あんかや電気毛布などで、低温やけどをする場合もありますので

しっかりと観察してみてください。

 

８．魚の目、たこなどないですか？

姿勢や合わない靴で出来てしまうこともあります。

 

当てはまるポイントは、なかったでしょうか？

足をみて、生活習慣の見直しも必要な場合もあるかもしれませんね。

 

 

次回は、生活動作についての観察ポイントをお伝えいたします。

 

たかが爪切り、されど爪切り、足は奥が深いですよ～

 

時々、お風呂上りにご自分の足をじっくり

眺めてみてはいかがでしょうか。

 

～できるだけ長くご自分の足で歩けるように👣～

時々、足をいたわって、ねぎらってあげてくださいね。

 

フットケア広め隊　田辺美枝子