皆さんは、普段どのような靴下を履いていらっしゃるでしょうか。
私は何といっても5本指ソックスです👣
1本1本の指が動いて、ふんばりがききます。
前職は長靴履いて外仕事!
毎年、しもやけには悩まされていました。
5本指に替えてから、冬はしもやけ知らずです。
夏は指の間もしっかりと汗を吸ってくれるので、
靴の中も快適です。
いつも履いているのはこんな5本指ソックス。
今日は金太郎さんです。
裸足はこんな感じで、
薬指と小指は内側に曲がってます。
以前から気になっていた、
履くだけで指が伸びる!という
CSソックスを履いてみました👣
指が伸びているの、わかりますか?
自然と指が伸びて、本来の足の形に近づいてくれるので
履いていてとっても楽チンです。
靴下ひとつで足が変わります!
が、日々の努力も忘れずに!
足指のグーパーでしっかり足指を開いて
踏ん張りのきく、転びにくい足づくりをしましょう👣
できるだけ長い間自分の足で歩いていたい。
私は棺桶に入る直前まで自分の足で歩いていたい👣
寝たきりにはなりたくないけど
30年後の自分の足は心配です。
まずは自分の足からフットケアしましょ~👣
フットケア広め隊
訪問介護オードリー 田辺美枝子