どうも！福祉用具オタク バガボンド・テルこと徳橋でございます。
正しい知識を持って適切に運動（歩くことも）しましょう。という話です。
生活不活発病と言われることもある「廃用性症候群」
していないとできなくなる。
動かないと動けなくなる。は、動物の宿命ともいえます。
が、
この廃用性症候群には、誤用症候群や過用症候群といった「仲間（？）」もいます。
「歩かないと歩けなくなる」からといって背中を丸めたり、若干の前傾姿勢で一生懸命歩いていたりすると、膝関節や
足首、腰などを痛めてしまうこともあるのです。
廃用性症候群ばかりでなく、誤用症候群や過用症候群にも注意が必要なのです。
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