口コミ的にいろいろな職業の方からの依頼でカウンセリングというか相談をよく受けることがあります。
研修などでも、面談や、相談を受けることがあり、いろいろな人たちのお悩みをたくさん聴きます。
皆さん、無理しずぎ、やりすぎ、がまんしすぎ、の○○し過ぎ状態なのです。
解決のための最初にやるべきことを言います!
寝てください。寝てください。寝てください。寝てください。
生きることは起きて何かをすることだと思い込んでる人が多すぎますね。寝ることも生きることのひとつですよ。
ストレス解消にいちばんいいのは寝ることですよ。
SNSで毎晩飲みに行って遊んでるような記事を目にすることもありますが、なにかしないとまずいことが起こるような気がするんでしょうね。
そんな人もぜひ、寝てください。
この、ナニカしないとまずい事が起こる気がする、についてはまた別の記事で語りますが、とにかく寝てください。
寝てから考えましょう。
先生、寝れないわ~。
えええ(T_T)寝れないときはお腹いっぱい食べましょう(^O^)