ヒーリングロマ・米山真由美の「にいがた癒し塾」

皆様。こんにちわ。

おはようございます。

芽が出そうで、パッと鮮明なイメージが思い浮かばず、でも何かうずうずと

何かがうごめいえている様な・・

冬から春に変わるこの時期と心と身体は敏感です。

草花の息吹と同じ、人も冬から春の移行に備えて出る身体の自然な反応をご自身で

肌や心、肉体や空気・・いろんな所で季節を感じ始めますね。

例えば、心身の疲れや冬の間の冷えなどが、一気に出始め、

鼻炎やじんましん、頭痛・・といった不調から、何か新しい事を始めてみたい！

という活気や意欲が断然湧いてくるのもこの時期の特徴です。

頸椎や背筋を伸ばしながら、深呼吸をゆっくり息を吐ききると言ったストレッチや、

頭皮をもみほぐしたり、生え際のツボを指の腹で押すといったメンテナンスも頭部への新陳代謝と酸素の流動があり、気になる不調を和らげてくれますね。

例えば入浴中や就寝前にご自身のケアとして、御家族・ご夫婦のコミュケーションとしてご活用してみてください。

神経を和らげ、肩の疲れや首の痛みも感じさせない程の、最高のマッサージの魔法にかかりますよ！

ヒーリングロマ

米山真由美