節電、節水のこの夏いかがお過ごしですか?
暦の上では秋に入り気候も涼しくなってきました。
夏のベタベタした暑さから開放され身体が楽になってくれば自然と食欲がわいてきます。
寒い冬を乗り切るため、身体が栄養を蓄えようとする本能でもあるようです。
骨格、骨盤も、冬→春→夏と少しずつ開いていき、夏→秋→冬と閉じていきます。
夏も終わりに近づいている今は、骨盤を閉める良い機会です。
骨盤が開いたままの生活は、怪我をしたり、食欲が止まらなくなったり
と、冬に向けてバランスを崩しやすくしてしまいます。今から少しずつ秋の身体にしていきましょう。
軽いストレッチ、半身入浴でもいいですから、よく汗をかくことです。
当サロンでも足首の関節を閉めたり、弱った内臓を整えたりする施術を行っています。
ご自分で出来る足裏ケアでは、足首を左右回す事、足の指を左右回す事、土踏まずの部分は消化器のポイントが多い
ので、拳（強いマッサージがお好きな方は間接や木の棒で好みの強さ）で解したり、滑らせてみたりと内臓の機能UP!に、テレビのCM中や寝る前など、ちょっとした時間に是非実践してみて下さい！！
それでは皆様、食欲の秋！スポーツの秋！読書の秋！色々な秋がありますが、ご自身の健康あってこその、
趣味や御家族の笑顔です。
少しずつでも自分メンテナンスをして、身体の内側からの活力に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
■ Healing～LOMA～《ヒーリングロマ》
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