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望む未来の創り方

今 抱えている問題は、 過去の自分が創ってきた結果です。 相手を解ろうとして 良い人に見られたくて 嫌われたくなくて 認められたくて 否定されたくなくて 傷つきたくなくて 大人の顔色ばかり伺って 本当の気持ちを話すことで […]

そんなに頑張らなくてもいいよ

【金縛り】になった経験はありますか?   就寝中におこる【金縛り現象】とは、医学的には 睡眠麻痺と呼ばれ 大抵の場合 根を詰めて、何かをした後に起こると云われています。      子供が新生児の頃以外(若い頃は […]

無気力になっている本当の理由

「学習性無力感」 回避できない厳しい状況に長期に渡って置かれると その状況に立ち向かおうとする行動を取れなくなります。          マーケティン・セリグマン(心理学者)     2匹の犬に電気シ […]