「学習性無力感」
回避できない厳しい状況に長期に渡って置かれると
その状況に立ち向かおうとする行動を取れなくなります。
マーケティン・セリグマン(心理学者)
2匹の犬に電気ショックを与える実験をしました。
一匹にはボタンを押せば
電気ショックが止まる装置をつけ
もう一匹にはその装置付けずに
電気ショックを与え続けました。
その後、飛び越えられる高さの仕切りがついた部屋で
二匹の犬に同様の電気ショックを与えたところ
ボタンを押して電気ショックを回避することを
学習した犬は仕切りを飛び越えることができ
装置を与えられなかった犬は何も行動を取ろうとせず
電気ショックを受け続けました!
これらの実験からセリグマンは無気力状態は
学習によって身につくものと結論つけました。
人は、どうにもならない状況が続くと
同じように学習性無力感を持つようになる
と考えられています。
かつて6年前に私が経験した
この状況を乗り越えてきたことが
その人の辛さや苦しさに共感出来て
今、必要な人に繋がれて
動けなくなった人の
一歩を踏み出す
きっかけ作りが出来る幸せ✤
もう一度!
今度こそは!!! と
自分自身の底力を信じて
誰かに「助けて」と伝え
甘えることも大事だからね(*^ー゚)
悩み事があるなら 早めに
信頼できる誰かに相談したほうがいいよ。
強くて濃い癒やしの手
強い絆と濃い関係性を作っておきましょう♥
自尊心を蘇らせ 自分を認めて
お互いも認め合える環境に身を置き換えてみる
そんな回避の仕方や努力をしてみませんか?
゚゚・*:.。..。.:*・゚ (〃^▽^〃)o゚・*:.。..。.:*・゚゚・
必要な方へ届きますように💐
~心のバリアフリールーム~ 開催します。
2019年5月10日(金)19:30~21:30
新発田市新栄町 コーヒー&レストランシド
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