新潟の介護がよくわかる 総合ガイド2017

足のアセスメント その3 生活動作編


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足をみていますか?

 

 

といっても、どんなところを

注意してみたらよいか、よくわからない。。。

 

 

ということで、前々回より

足のアセスメントのポイントをお伝えしています。

 

まずは爪について  足のアセスメント その1 爪編

 

次に皮膚について  足のアセスメント その2 皮膚編

 

 

今回は生活動作編です。

 

足にまつわる生活動作についても、ちょっと見直してみませんか。

 

 

1.足指や爪にケガをしたり、痛みなどはありませんか?

足の小指をぶつけたり、避けたつもりが避けきれなかった

ような事はありませんか?

 

2.ふんばりがきかなかったり、

体のバランスをとりにくくなっていませんか?

 

3.立ったり座ったりすることが、おっくうになっていませんか?

 

4.体を動かすことが少なくなっていませんか?

何をするにもめんどくさいと、感じることはありませんか?

 

5.足腰の筋肉が落ちて、転びやすくなっていませんか?

小さな段差につまづいたりしていませんか?

 

6.お出かけが減り、家に閉じこもりがちになっていませんか?

 

7.人との交流が減り、楽しみや刺激が少なくなっていませんか?

 

 

足が痛い を ケアを怠ると・・・

⇒ 踏ん張りがきかなくなる

⇒ バランスが取りにくくなる

⇒ 動くのがなんぎ

⇒ 動かないから体力も筋力も落ちる

⇒ 出かけるのもおっくう

⇒ 閉じこもりがちになる

⇒ 人との関わりが減る

⇒ 楽しみが減る

⇒ 気力もなくなる

⇒ 痛みの増加・介護量の増加

 

と、悪循環になってしまうことがあります。

 

 

普段から大切な足を意識して、

いつまでもご自分の足で歩けるように

転倒予防&介護予防をしていきましょう👣

 

 

フットケアセミナー情報

 

5月28日 足フェチセミナーin長岡

中之島文化センターにて

 

 

フットケア広め隊 田辺美枝子

 

 


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