90歳代の女性です。
お若い時からむくみに悩まされていたそうで、
降圧剤・利尿剤は長年に渡って服用されていました。
訪問マッサージもされていましたが、
思ったような効果は得られず・・・
そんな時に出会ったフットケア。
まず入浴介助の際の洗い方・拭き方を変えました。
それまで特に意識せず洗っていましたが、
リンパの流れを意識して、
足先から体の中心部に向かって一方向に向かって洗う・拭く。
医師から処方されている保湿剤も、
足先からひざに向かって一方向に塗る。
湯船の中では、足首回しをしながらのおしゃべりタイム。
足首回しはむくみ解消に効果ありです!
前回のブログ 👇👇👇
H26年4月
ふくらはぎ 右36cm 、 左34cm
3か月後
H26年7月
ふくらはぎ 右31.5cm マイナス4.5cm
左30.5cm マイナス3.5cm
むくみが解消されたことで、立ち上がりがスムーズになりました。
足取りも軽くなったように感じられました。
このころから2年経ちますが、
むくみはほとんどない状態をキープできています。
道具は必要ありません、洗い方・拭き方を変えるだけ!
リンパの流れを意識してやってみてください。
フットケア広め隊
訪問介護オードリー 田辺美枝子