新潟の介護がよくわかる 総合ガイド2017

アサヒメディカルウォークを履いて、ノルディック・ウォークしてみました。その②


どうも!!福祉用具オタク、バガボンド・テルこと徳橋でございます。

五本指の靴ビブラムで歩いたあとは、靴を履き替えノルディック・ウォークです!!

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先々週は「ノルディック・ウォーク」の方が楽に歩ける。と、感じたのですが、先週は「ノルディック・ウォークの方が腕も振るので運動量が多く「疲れる・くたびれる・大変」などと感じました。

また、「姿勢をよくする」「顔を上げて前を見る」を意識して歩くのですが、ついつい下を向いてしまいます。その度にアニメ「ハイキュー!!」サードシーズンの終盤で、相手チームのマッチポイントで、後がない烏野!!選手が追い詰められ諦めムード漂う中、コーチの鳥飼さんが放つ一言!!「下を・・・向くんじゃ・・・ねえええええっ!!!」というシーンが思い浮かんできます。

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アサヒメディカルウォーク!やっぱりヨイです!!土踏まず周辺部を優しく包み込むように押さえてくれている。歩きやすいです。が、私が履いている靴下との相性が良くないのか、やたら滑るのです。滑り止めの靴下を履くことを考えてみます。

先々週の倍、30分歩いてみての感想は、「腕が痛い」です。足ばかりか腕も廃用性の筋力低下をおこしていました。

 

 

 

 


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