新潟の介護がよくわかる 総合ガイド2017

仕事のストレスは仕事で解消しよう


img_7892.jpg仕事のストレスを他で解消してもあんまり効果はないよ、という話です。

仕事のストレスといえば、だいたい人間関係です。
自分のスキルが低いことに対するストレスもあるかもしれませんが、それよりも周りの先輩方のプレッシャーの方がストレスなんじゃないでしょうかね。
周りが優しい人ばっかりなら多少キツイ仕事でもがんばれます。
社会は厳しいとか言いますが、僕はそのほとんどは意地悪な人がいる、ということなんじゃないかと考えています。

ところで、そんな社会=仕事の厳しさに対するストレスを解消するために、我々はいろんなことをします。
晩酌したり、飲みに行ったり、タバコを吸ったり、パチンコしたり、ドライブに出かけたり、旅行に行ったり。
気晴らしや、気を紛らわす程度で解消できるストレスなら健全です。

意地悪な職員がいたとします。
あーやだなーと思いながら何日か勤務して、休みに気晴らしをして『あー楽しかった!よーし明日もがんばるぞー!』などと言っても、翌日アイツはまだいるのです。
一気にまたモチベーションが下がります。

向き合う、受け入れる、認める、ことが大事なのですが、それが辛いので、現実逃避してしまうのです。
開き直って『いいもーん、来週ミッキーに会いに行くし』となるとさらに解決に時間がかかります。
ミッキーに会ったところで職場の人間関係は変わらないのです。
ミッキーが悪いのではなくて、気晴らしをしても解消されないストレスが問題なのです。

私が我慢してればそれでいいんだ、というのもいいのかもしれませんが、そんなストレスを抱えたまま介護の仕事をするのは利用者(お客様)もあなたもかわいそうです。

上司や周りに相談する、お願いをする、助けを求める、スキルを上げるための勉強会に参加する、コミュニケーションを改善するとか、向き合う方法はいくらでもあるので、いろいろ試してみてはどうでしょうか。
向き合わずに転職したら、やっぱり同じ問題がおきます。

僕も向き合おーーっと。うっしっし

知野吉和
6月3日19時~スキルマトリクス講座(東京)
6月12日13時~介護現場をよくするフレームワーク講座(新潟市東区プラザ)
9月3日10時~介護サミットIN新潟(新潟市東区プラザ)

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